Pomoc w kryzysach emocjonalnych i trudnych momentach życia
Każdy z nas przechodzi przez chwile, które przerastają codzienne sposoby radzenia sobie. Kryzysy emocjonalne, utraty, zmiany życiowe czy długotrwały stres mogą prowadzić do pogorszenia samopoczucia, izolacji lub załamania. Oferujemy profesjonalne wsparcie psychologiczne w najtrudniejszych momentach życia – z empatią, uważnością i bez oceniania. Razem znajdziemy sposób, by odzyskać równowagę.
Zakres pomocy psychologicznej w kryzysach życiowych
Stres
Wsparcie w nauce radzenia sobie z przewlekłym napięciem, presją i przeciążeniem. Techniki relaksacyjne, regulacja emocji, zmiana myślenia.
Trauma
Psychoterapia po doświadczeniach przemocy, wypadków, nagłych strat. Leczenie PTSD i objawów pourazowych z podejściem EMDR.
Żałoba
Pomoc w przeżywaniu utraty bliskiej osoby – niezależnie od czasu, który upłynął. Praca nad emocjami, poczuciem winy i samotnością.
Rozwód, rozstanie
Wsparcie emocjonalne w czasie rozpadu relacji. Przepracowanie trudnych uczuć, odbudowa poczucia własnej wartości i stabilności.
Utrata pracy
Terapia po utracie zatrudnienia – pomoc w radzeniu sobie z lękiem, złością, obniżonym nastrojem oraz w odnalezieniu nowych ścieżek zawodowych.
Mobbing
Psychologiczna pomoc osobom doświadczającym przemocy psychicznej w miejscu pracy. Nauka ochrony granic i wsparcie w decyzjach zawodowych.
Wypalenie zawodowe
Terapia w sytuacjach przeciążenia, utraty motywacji, frustracji w pracy. Odbudowa energii, zmiana podejścia do obowiązków i profilaktyka nawrotu.
Problemy psychiczne w ciąży i połogu
Wspieramy kobiety zmagające się z depresją okołoporodową, lękiem w ciąży (np. tokofobią), trudnościami w budowaniu więzi z dzieckiem.
Problemy wieku podeszłego
Pomoc psychologiczna dla seniorów mierzących się z samotnością, stratą sprawności, żałobą, depresją lub poczuciem utraty sensu.